¿Pasas demasiado tiempo jugando videojuegos? Un nuevo estudio piloto sugiere que los juegos de rol de mesa como Dungeons & Dragons podrían ofrecer una solución sorprendente. Investigadores de la Universidad de Flinders y la Universidad de Lausana investigaron si una campaña estructurada de D&D podría ayudar a personas que luchan contra la ansiedad social y los hábitos problemáticos de juego, encontrando resultados prometedores en un grupo de adultos que previamente habían participado en juegos de rol en línea.
Los juegos de rol de mesa, como el popular Dungeons and Dragons, están emergiendo como una herramienta terapéutica potencial para individuos que luchan contra la ansiedad social y los hábitos problemáticos de juego. Investigaciones recientes de colaboradores australianos e internacionales sugieren que participar en estas experiencias colaborativas fuera de línea podría ofrecer importantes beneficios para la salud mental. Este enfoque innovador va más allá de las intervenciones terapéuticas tradicionales, aprovechando los elementos sociales e imaginativos inherentes a los juegos de mesa para abordar desafíos psicológicos complejos.
Un estudio piloto reciente, detallado en la revista Royal Society Open Science, exploró la eficacia de una campaña de Dungeons and Dragons como una intervención estructurada de salud mental. El equipo de investigación se centró específicamente en un grupo de 20 adultos que presentaban síntomas de juego problemático y ansiedad social moderada. Crucialmente, estos participantes tenían experiencia previa con juegos de rol en línea, pero eran nuevos en el formato de mesa, lo que brindó una oportunidad única para evaluar el impacto de este entorno de juego distinto.
La intervención implicó una campaña de Dungeons and Dragons de 10 semanas especialmente diseñada, meticulosamente elaborada para fomentar el desarrollo de habilidades sociales. Los investigadores plantearon la hipótesis de que la naturaleza colaborativa del juego, que requiere comunicación, negociación y narración compartida, proporcionaría un entorno seguro y atractivo para que los participantes practicaran y mejoraran sus interacciones sociales. La narrativa estructurada y los objetivos compartidos inherentes a D&D ofrecen un marco para una participación significativa, yendo más allá de los aspectos potencialmente aislantes de algunas experiencias de juego en línea.
Los hallazgos del estudio fueron prometedores, con 18 de los 20 participantes iniciales que completaron con éxito el programa de 10 semanas. A lo largo de la intervención, los investigadores observaron mejoras notables en el bienestar mental de los participantes. Casi todos los participantes demostraron signos de reducción de la ansiedad social, lo que indica que el entorno de juego de mesa facilitó una disminución de la angustia asociada con las interacciones sociales. Esto sugiere que el entorno imaginativo de bajo riesgo de D&D proporcionó un espacio cómodo para que los individuos se relacionaran socialmente sin las presiones percibidas que a menudo están presentes en las situaciones sociales del mundo real.
Además, el estudio informó una reducción significativa de los síntomas de juego problemático entre los participantes. Específicamente, 15 individuos mostraron una disminución en los comportamientos asociados con hábitos de juego excesivos o poco saludables. Este hallazgo respalda la idea de que redirigir la energía del juego hacia un formato más integrado socialmente y estructurado como Dungeons and Dragons podría ayudar a mitigar algunas de las consecuencias negativas asociadas con el juego en línea problemático. El cambio del juego en línea potencialmente aislado a una experiencia colaborativa y en persona parece tener un impacto positivo en los patrones de juego.
Más allá de las reducciones en la ansiedad y el juego problemático, el estudio también destacó un impacto positivo en los sentimientos de soledad. Once participantes informaron sentirse menos solos después de completar la campaña de Dungeons and Dragons de 10 semanas. Este resultado subraya el poder de las experiencias compartidas y la conexión social para combatir los sentimientos de aislamiento. La narración colaborativa y los objetivos compartidos dentro del juego probablemente fomentaron un sentido de pertenencia y camaradería entre los participantes, abordando directamente el problema de la soledad.
Este estudio piloto representa un paso significativo, ya que es la primera investigación cuantitativa que investiga el potencial terapéutico de Dungeons and Dragons. Los resultados positivos, que incluyen reducciones en la ansiedad social, los síntomas de juego problemático y la soledad, proporcionan evidencia convincente del potencial de los juegos de rol de mesa como una herramienta valiosa en las intervenciones de salud mental. Los investigadores enfatizan que, si bien estos hallazgos son alentadores, se necesita más investigación, particularmente con poblaciones clínicas, para comprender completamente el alcance y la efectividad de este enfoque. El estudio, apoyado por fondos de la ‘Direction Générale de la Santé du Canton de Vaud’ (DGS-VD-Suiza) y la Fundación Nacional Suiza para la Ciencia, sienta las bases para futuras investigaciones sobre los beneficios terapéuticos de los juegos de rol de mesa.
Un estudio piloto indica que Dungeons & Dragons podría ser una intervención beneficiosa para la salud mental en individuos con ansiedad social y hábitos problemáticos de juego. El programa de 10 semanas redujo la ansiedad, los síntomas relacionados con el juego y la soledad en la mayoría de los participantes, marcando la primera exploración cuantitativa del potencial terapéutico de los juegos de mesa, un camino prometedor para futuras investigaciones y una posible alternativa para el bienestar.
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